在团队拓展训练当中有很多不同的训练项目，这些拓展训练项目直接影响到了学员的成功几率和学员能够获取的经验。
首先要说的就是雷区取水，这个项目的主要目的是能够提高队员之间的组织和沟通能力，这也是团队的领导艺术和一种沟通的技巧，在训练的过程当中培养的是人力资源的合理分配和运用。
还有一种就是无敌风火轮，那么这种项目的主要目的也是为了能够合理地进行资源的配置，通过分工的配合来获得成功，这也是团队拓展训练的主要目的和宗旨。在训练的过程当中，让整个团队能够建立自己的节奏，只有保证节奏的协调统一，才是对这个组织有非常大的帮助的。除此之外还有信任背摔，这项活动主要是为了营造团员之间的信任和建立换位思考的意识，通过这项活动当中的一些身体接触来实现情感的交流和沟通。
在团队拓展训练当中，还有一个非常重要的就是空中断桥，这个项目也受到了很多企业和员工的喜爱。在训练的过程当中，学员能够明显地感觉到成功和失败，其实只差关键的一步，只有勇敢的迈出这一步之后，才能够获得成功。通过这个项目也能够更好的去帮助学员克服自己紧张的情绪，同时能够实现非常果敢的执行力，借助一些外来的势力来建立信心和勇气。
